ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

การยศาสตร์ (Ergonomics) - การทำงานกับคอมพิวเตอร์

รูปภาพ
โดย
       การยศาสตร์(ergonomics) เป็นคำที่มาจากภาษากรีก คือ "ergon" ที่หมายถึงงาน(work) และอีกคำหนึ่ง "nomos" ที่แปลว่า กฎตามธรรมชาติ(Natural Laws) เมื่อนำมารวมกันจำกลายเป็นคำว่า "ergonomics" หรือ "laws of work" ที่อาจแปลได้ว่ากฎของงาน ซึ่งเป็นศาสตร์ หรือวิชาการที่เป็นการปรับเปลี่ยนสภาพงานให้เหมาะสมกับผู้ปฏิบัติงาน หรือเป็นการปรับปรุงสภาพการทำงานอย่างเป็นระบบ

       ท่าทางการนั่งทำงานคอมพิวเตอร์ที่ถูกต้อง
       - ตำแหน่งของคอมพิวเตอร์ ไม่ควรวางคอมพิวเตอร์ไว้ในที่มีแสงสะท้อนมากเนื่องจากแสงสะท้อนเข้าตาทาให้เสียสายตา     
       - ระดับของจอภาพ ควรปรับระดับจอภาพให้อยู่ในแนวต่ากว่าระดับสายตาเล็กน้อยจะได้มองหน้าจอได้อย่างสบายตา        
       - การนั่ง ควรนั่งห่างจากตัวเครื่องประมาณ 2 – 2.5 ฟุต นั่งลาตัวให้ตรง ในท่าที่สบายให้แผ่นหลังพอดีกับพนักพิงเก้าอี้
       - การวางข้อศอก ควรวางข้อศอกให้อยู่ในแนวเดียวกับระดับการพิมพ์
       - การวางมือเพื่อพิมพ์คีย์บอร์ด ข้อควรจะตรงและความสูงของข้อมือจะอยู่เหนือคีย์บอร์ดเล็กน้อย ไม่โก่งสูงหรือต่ำจนเกิน 
         ไป เช่นเดียวกับการวางมือในการวางมือในการใช้เมาส์จะใช้เมาส์จะใช้ข้อมือที่ตรง และไม่โก่งหรือต่ำจนเกินไป 
       - การวางเท้า ควรวางเท้าให้พอดีกับพื้นราบ
       - การพักสายตา ในระหว่างที่ใช้เครื่องควรมีการพักสายตาเป็นระยะ
  


Labels:

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

Hazchem Code - The First Letter

โดย
The second character in the code is a letter selected from the range P, R, S, T, W, X, Y, Z which indicates the type of personal protection to be worn, the possibility of violent reaction, and whether the substances and the medium employed should be contained or the substances diluted. The characters are generally black on a white background. Personal Protection The letters P, R, W or X indicate that a full chemical protection suit and breathing apparatus should be worn. The letters S T Y and Z may on occasion appear. These reversed characters indicate that breathing apparatus need only be worn if the substances are involved in a fire. Frequently in text these appear in a box, ie. S T Y or Z to indicate that they are to read as a white letter on a black background. Contain or Dilute The letters P, R, S and T indicate dilution while W, X, Y and Z indicate containment. Both seek to reduce the hazard or prevent escalation of the incident. 'Contain' attem...
แสดงความคิดเห็น
Read more »

TLV คืออะไร

โดย
  TLV  มาจาก  Threshold Limit Value                    หมายถึงค่าความเข้มข้นของสารเคมีในอากาศ ซึ่งคนปกติที่มีน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม และไม่ป่วยเป็นโรคใด ๆ จะสามารถรับเข้าสู่ร่างกายได้โดยไม่เกิดผลกระทบใด ๆ หรืออาจนิยาว่าเป็นค่าความเข้มข้นต่ำสุดของสารที่มีได้ในอากาศ พอที่ผู้ปฏิบัติงานในบริเวณนั้น ทุกวัน ๆ ละ 8 ชั่วโมง โดยไม่เป็นอันตราย ซึ่งค่าที่กำหนดขึ้นมานี้เพื่อเป็นแนวทางที่บอกอันตรายของสารเป็นพิษได้           ค่า TVL แบ่งออกเป็น           1.1 Threshold Limit Value - Time Weighted Average (TLV-TWA) หมายถึง ค่าความเข้มข้นของสารเคมีในอากาศที่ปลอดภัยสำหรับผู้ปฎิบัติงานจะได้รับในระยะเวลาไม่เกิน 8 ชั่วโมงทำงานติดต่อกันใน 1 วันเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์           1.2 Threshold Limit Value - Short Term Exposure Limit (TLV-STEL) หมายถึง ค่าความเข้มข้นสูงสุดของสารเคมีในอากาศที่ปลอดภัยสำหรับผู้ปฏิบัติงานจะได้รับในระยะเวลา 15 นาที และได้รับซ้ำกั...
แสดงความคิดเห็น
Read more »

GHS - The Globally Harmonized System of Classification and Labelling of Chemicals

โดย
ระบบ GHS ครอบคลุม สารเคมีอันตรายทุกชนิด สารละลายเจือจาง (dilution) และของผสม (mixture) ของสรเคมี แต่ไม่เกี่ยวข้องกับ เภสัชภัณฑ์ (ยารักษาโรค) สารเติมแต่งในอาหาร (Food additives) เครื่องสำอาง และสารป้องกันกำจัดศัตรูพืชที่ตกค้างอยู่ในอาหาร (Pesticide Residues in Food) ประโยชน์ของการแยกประเภทที่เป็นระบบเดียวกันทั่วโลก โดยภาพรวมแล้วจะทำให้ง่ายต่อความเข้าใจในระดับระหว่างประเทศ ยกระดับการป้องกันอันตรายจากสารเคมีที่เกิดแก่มนุษย์และสิ่งแวดล้อม ช่วยอำนวยความสะดวกให้กับการค้าขายระหว่างประเทศ ลดความซ้ำซ้อนในการทดสอบและประเมินผล รวมทั้งทำให้เกิดมีการจัดการสารเคมีที่ดี (Sound Management of Chemical) เกณฑ์ความเป็นอันตราย ที่ครอบคลุมโดยระบบ การแยกประเภทที่เป็นระบบเดียวกัน ความเป็นอันตรายของสารและสารผสมแบ่งได้เป็น 3 ลักษณะ คือ 1 ความเป็นอันตรายทางกายภาพ แบ่งออกเป็น 16 ประเภท ได้แก่ * วัตถุระเบิด (Explosive) * ก๊าซไวไฟ (Flammable Gases * สารแอโรซอลไวไฟ (Flammable Aerosols) * ก๊าซออกซิไดส์ (Oxidizing Gases) * ก๊าซภายใต้ความดัน (Gases Under Pressure) * ของเหลวไวไฟ (Flammable Liquids) * ของแข...
แสดงความคิดเห็น
Read more »